Habia dejado de leer sobre  reflexiones ,,,,De nuevo entro en este campo que tanto me gusta y me habla y me enseña  y aprendo ,,,Los humanos ( en este caso yo ) tendemos a olvidar cuando todo nos va a las mil rosas,, con nuestras siempre cosillas pero creemos q tenemos o somos felices ,,,,de repente algo se para se frena y creemos q ya no somos felices ,,,y buscamos palabras sabias que nos hagan bajar de este estado y nos centre o nos guie de nuevo a la felicidad ,,,,en realidad lo q necesitamos es,,,ser menos egoistas y centrarnos en lo q ya tenemos y saber ser mas agradecidos a la vida misma ,,,,,Ser feliz es una actitud ante la vida ,y cada uno decide ,,ser feliz ,,,depende de ti,,,


al igual que los músculos del cuerpo, el cerebro desarrolla y fortalece las neuronas que más utilizamos.
A más pensamientos negativos, mayor actividad en el córtex derecho del cerebro y en consecuencia, mayor ansiedad, depresión, envidia y hostilidad hacia los demás.
En otras palabras: más infelicidad autogenerada.
Por el contrario, quien trabaja en pensar bien de los demás y ver el lado amable de la vida, ejercita el córtex izquierdo, elevando las emociones placenteras y la felicidad.
Ricard advierte que no se trata de decidir ver la vida en rosa de un día para otro, sino de trabajar sistemáticamente en debilitar esos músculos de infelicidad que tanto hemos fortalecido creyéndonos víctimas del pasado, de los padres o del entorno, y paralelamente, comenzar a ejercitar los músculos mentales que nos hacen absoluta y directamente responsables de nuestra propia felicidad



(M. Ricard, En defensa de la felicidad, Ed.Urano).
Al final, los resultados del estudio de nuestra civilización consumista donde el Prozac se vende cuatro veces más que el Viagra – confirman ahora sí con pruebas científicas en mano, lo que humanistas y profetas de todas las épocas han venido diciendo …sin que los científicos materialistas les dieran ni un mínimo de crédito…
A saber: que la felicidad es un asunto del espíritu.
- No depende de nada ni de nadie externo a la persona (Buddha)
- La clave para ser feliz mora en el interior de cada quien (Jesús)
- La felicidad es un hábito, o el resultado de varios hábitos (Aristóteles)


 Ricard admite que su camino no es más que uno entre muchos, Pero advierte que ser feliz necesariamente sucede al dejar de culpar a los demás de nuestra infelicidad y buscar la causa en nuestra propia mente.
“Vivir las experiencias que nos ofrece la vida, es obligatorio; sufrirlas o gozarlas, es opcional”.



Con mis mejores deseos siempre marina